Tulsi, "Ocimum sanctum", faz parte da família do manjericão, indígena da Índia. Tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, é sagrado na religião hindu porque se acredita ser a reencarnação da deusa hindu Tulsi. É amplamente utilizado no sistema de medicina Ayurveda para limpar o trato respiratório, promover a digestão saudável e aliviar os gases. Herbalists recomendam usar tulsi para aliviar o estresse.
Características físicas
Tulsi é um arbusto espesso na vertical que cresce até 18 polegadas. Suas hastes peludas brotam folhas ovais com bordas serrilhadas e, dependendo da variedade, variam de verde claro a roxo escuro. A planta tulsi floresce flores roxas ou avermelhadas e produz pequenas frutas cor de ferrugem. Tem um aroma forte e picante e sabor semelhante a outras variedades de manjericão.
Cultivo
Tulsi é um ano resistente, mas pode crescer como uma planta perene se as flores forem cortadas antes da floração. Semeie tulsi após a última geada em um solo bem drenado, fértil e leve e cubra com uma fina camada de solo. Permita que o tusli receba pelo menos quatro horas de luz solar e proteja do sol forte da tarde e do calor elevado. Molhe bem o manjericão e deixe secar entre as regas. Use um fertilizante equilibrado e solúvel em água durante o período de crescimento ativo e descontinue durante os meses mais frios, quando a planta de tulsi ficar inativa.
Variedades
Várias variedades de manjericão sagrado crescem ao longo do sopé do Himalaia, para áreas do Oriente Médio. O tulsi de folhas roxas, também conhecido como Krishna ou Shyama tulsi, tem um sabor picante e é mais difícil de encontrar do que outras variedades. Rama tulsi, ou tulsi de folhas verdes, tem um sabor suave com um aroma forte. É encontrado nas áreas do sul da Índia e em algumas partes da China e Nepal. O tulsi selvagem, ou Vana tulsi, cresce selvagem ao redor das montanhas do Himalaia e nas planícies da Índia.
Benefícios para a saúde
O manjericão contém óleos essenciais que funcionam como um adaptogen, que ajuda o corpo a se adaptar ao estresse, além de um antidepressivo. Os constituintes de Tulsi também são antibacterianos e antifúngicos e funcionam como diuréticos. Acredita-se que o manjericão sagrado ajude a fortalecer o sistema imunológico e reduz os sinais de envelhecimento, regulando o estresse, aumentando a imunidade e eliminando os radicais livres. Além disso, as folhas de tulsi fornecem uma gama de nutrientes, incluindo vitaminas A e C, cálcio, zinco, ferro e clorofila.
